ミドルエイジがやるべき、たるんだ体からの脱却筋トレ（ぽっこりお腹撃退編）

LEVEL 2 ~ 6

筋肉トレーニング

気になるお腹の脂肪を落としたい方必見！

ぽっこりお腹撃退編のトレーニングとしてお腹と足のトレーニングを行います。
お腹の体脂肪を落とすためには大きな消費カロリーが必要です。
足には大きな筋肉がたくさんあり、カロリーをたくさん消費することでお腹の体脂肪を落とすという新たなアプローチからのぽっこりお腹対策です。
今まで、効果が得られなかった方必見のプログラムです。

閲覧者の評価

4.3

コメント: 3件

LEVEL 6

ボウズ

2022/07/03 11:10:22

ついていけました😊

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LEVEL 3

yoshi

2022/04/29 21:25:25

代謝が落ちてきているので、これをきっかけにトレーニングを開始します！

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LEVEL 2

にきびちゃん

2022/03/18 16:57:01

昨日のヨガで下半身が筋肉痛
ワイドスクワット痛くてできない😭

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