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インナーシェイプヨガ

LEVEL 3 ~ 7

ヨガ

自分と向き合い、身体を鍛えたい方へおすすめ
流れるように呼吸と動きを連動させながら心身健康、リフレッシュを目的としたヨガのことをインナーシェイプヨガと呼びます。
内側から身体を意識し、体幹を鍛えていきます。プログラムの後半では難しいポーズも出て来るので、チャレンジヨガとしてもぴったりです。
同時に自分自身と向き合えるプログラムとなっています。
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浅野 佑介

爽やか笑顔のイケメンyogi

浅野 佑介

全国各地での講座や企業ヨガ、病院や介護の現場でのヨガクラス・NHKでのヨガコーナー担当。球場でのヨガイベントでは1,000人以上に対しての指導経験を持つ。