コルセットいらず！ペタンコお腹を作るトレーニング！！

LEVEL 1 ~ 6

部位別引き締めトレーニング

ポッコリお腹撃退！！効果抜群エクササイズ！

自らがトレーナーであり美尻や美しいボディを追及する本条舞さんが本格的な筋力トレーニングをお伝えします。
普段の生活でも取り入れることのできるお腹のトレーニング、プランクやバランスボールを使ったトレーニングで補正下着やコルセットをつけなくてもつけているかのようなお腹を作ることを目的としたプログラムです。